nombre de posturas con variantes

1. rueda-una pierna en mastil- pie en lomo de gato- brazos en egipcia
2. guerrero- columna lateral derecha - brazo izquierda en mastil mano cuchillo- brazo derecho en baston hacia atras 
3. medio puente, pies pecho de pez, brazos hacia atras, manos encapullo de loto-  
4. postura de meditacion- brazos en abeja-manos en egipcia- cara de felicidad 
5. pinza- pierna en montaña- brazos en baca - cuello en pez 
6. cigueña- pies en pez- manos en egipcia 
7. sentado con torcion hacia la derecha, pierna izquierda estirada en baston hacia delante, pierna derecha en baston aereo, brazos en baston
8. erizo- brazos en muleta 

1. pensador- pierna izquierda en cunita-brazos en palo torcido mano en vara 
2. meditacion- pecho de pez- piernas en loto- brazos en abeja  
3. niño coon cuello en torcion a derecha, pierna izquierda en baston atras brazos abeja
4. souplesse- columna lateral a derecha- pierna izquierda en abeja- 
5. escorpion con brazos en muleta
6. paro de cabeza- columna en torcion - piernas en segunda mastil 
7. cobra- pierna izquierda en egipcia- brazos en egipcia  
8. pinza- piernas en baston a los costados- tronco en vara cuello en pez- brasoz en baston manos en medusa  

1. luna-  tronco pecho de pez- brazos en vara- pierna izquierda en egipcia pie derecho en pez- manos en medusa 
2. hormiga - tronco en torcion a la derecha- brazo izquierdo en egipcio brazo derecho en mastil- mano en cuchillo
3. pavo real - tronco en pez- brazo derecho en vara - pierna izquierda en baston aereo
4. cocodrilo - pierna izquierda en diamante pierna derecha en baston crusado hacia el lado
5. pensador- pierna izquierda en cunita- brazos en abeja 
6. liebre- piernas en baston- brazos en baston   
7. paro de hombro pierna en cunita 
8. lombris pierna en baston lateral pierna en montaña brazoz en vara